Состав: Гречка, молоко, яйцо
Каллории — 337,
Белки — 18,05,
Жиры — 23,27,
Углеводы — 40,42
Состав: Черная смородина, молоко, овсянка
Каллории — 250,7,
Белки — 9,9,
Жиры — 7,9,
Углеводы — 38,41
Состав: Минтай, картофель, лук, морковь, перловая крупа, болгарский перец
Каллории — 150,
Белки — 10,1,
Жиры — 0,8,
Углеводы — 27,56
Состав: Треска, Лимон, сметана, томатная паста
Каллории — 198,
Белки — 24,7,
Жиры — 10,18,
Углеводы — 1,74
Состав: Говядина, перец болгарский, огурец, яйцо, кунжут
Каллории — 373,
Белки — 19,38,
Жиры — 24,42,
Углеводы — 6,22
Строгонов из печени с гречкой
Состав: Печень, мука, сливки, гречка
Каллории — 404,
Белки — 22,65,
Жиры — 19,9,
Углеводы — 35,3
Состав: Куриное филе, болгарский перец, морковь, шампиньоны, цукини, соевый соус, лапша удон
Каллории — 490,
Белки — 31,02,
Жиры — 9,8,
Углеводы — 68,3
Ризотто с курицей и грибами
Состав: Рис, курица, грибы, кукуруза
Каллории — 375,
Белки — 10,27,
Жиры — 6,55,
Углеводы — 33,61
Состав: Гречка, молоко, яйцо
Каллории — 337,
Белки — 18,05,
Жиры — 23,27,
Углеводы — 40,42
Состав: Черная смородина, молоко, овсянка
Каллории — 250,7,
Белки — 9,9,
Жиры — 7,9,
Углеводы — 38,41
Состав: Минтай, картофель, лук, морковь, перловая крупа, болгарский перец
Каллории — 150,
Белки — 10,1,
Жиры — 0,8,
Углеводы — 27,56
Состав: Треска, Лимон, сметана, томатная паста
Каллории — 198,
Белки — 24,7,
Жиры — 10,18,
Углеводы — 1,74
Состав: Говядина, перец болгарский, огурец, яйцо, кунжут
Каллории — 373,
Белки — 19,38,
Жиры — 24,42,
Углеводы — 6,22
Состав: Гречка, молоко, яйцо
Каллории — 337,
Белки — 18,05,
Жиры — 23,27,
Углеводы — 40,42
Состав: Черная смородина, молоко, овсянка
Каллории — 250,7,
Белки — 9,9,
Жиры — 7,9,
Углеводы — 38,41
Состав: Минтай, картофель, лук, морковь, перловая крупа, болгарский перец
Каллории — 150,
Белки — 10,1,
Жиры — 0,8,
Углеводы — 27,56
Состав: Говядина, перец болгарский, огурец, яйцо, кунжут
Каллории — 373,
Белки — 19,38,
Жиры — 24,42,
Углеводы — 6,22
Строгонов из печени с гречкой
Состав: Печень, мука, сливки, гречка
Каллории — 404,
Белки — 22,65,
Жиры — 19,9,
Углеводы — 35,3
Салат с капустой и курицей
Состав: Куриное филе, капуста белокочанная, капуста пекинская, огурец, рис, сметана
Каллории — 203,
Белки — 24,92,
Жиры — 9,57,
Углеводы — 5,48
Состав: Гречка, молоко, яйцо
Каллории — 337,
Белки — 18,05,
Жиры — 23,27,
Углеводы — 40,42
Состав: Черная смородина, молоко, овсянка
Каллории — 250,7,
Белки — 9,9,
Жиры — 7,9,
Углеводы — 38,41
Состав: Минтай, картофель, лук, морковь, перловая крупа, болгарский перец
Каллории — 150,
Белки — 10,1,
Жиры — 0,8,
Углеводы — 27,56
Состав: Треска, Лимон, сметана, томатная паста
Каллории — 198,
Белки — 24,7,
Жиры — 10,18,
Углеводы — 1,74
Состав: Говядина, перец болгарский, огурец, яйцо, кунжут
Каллории — 373,
Белки — 19,38,
Жиры — 24,42,
Углеводы — 6,22
Состав: Гречка, молоко, яйцо
Каллории — 337,
Белки — 18,05,
Жиры — 23,27,
Углеводы — 40,42
Состав: Черная смородина, молоко, овсянка
Каллории — 250,7,
Белки — 9,9,
Жиры — 7,9,
Углеводы — 38,41
Состав: Минтай, картофель, лук, морковь, перловая крупа, болгарский перец
Каллории — 150,
Белки — 10,1,
Жиры — 0,8,
Углеводы — 27,56
Состав: Треска, Лимон, сметана, томатная паста
Каллории — 198,
Белки — 24,7,
Жиры — 10,18,
Углеводы — 1,74
Салат с капустой и курицей
Состав: Куриное филе, капуста белокочанная, капуста пекинская, огурец, рис, сметана
Каллории — 203,
Белки — 24,92,
Жиры — 9,57,
Углеводы — 5,48
Состав: Яйцо, молоко
Каллории — 252,
Белки — 16,5,
Жиры — 18,6,
Углеводы — 3,0
Состав: Клубника, сахар ванильный, сок, Агар-Агар
Каллории — 60,
Белки — 3,08,
Жиры — 0,4,
Углеводы — 11,7
Состав: Курица, морковь, томат, вермишель, лук
Каллории — 231,
Белки — 9,42,
Жиры — 10,75,
Углеводы — 23,93
Куриные митболлы с брокколи
Состав: Курица, рис, томатная паста, морковь, брокколи
Каллории — 162,
Белки — 19,05,
Жиры — 3,55,
Углеводы — 14,66
Состав: Огурец, курица, перец болгарский, томат, брынза
Каллории — 357,
Белки — 22,7,
Жиры — 21,8,
Углеводы — 4,95
Зразы с грибами и перловкой
Состав: Курица, шампиньоны, томат, яйцо, перловая крупа
Каллории — 529,
Белки — 39,5,
Жиры — 18,7,
Углеводы — 54,9
Состав: Тостовый хлеб, куриное филе, сыр, пекинская капуста, бекон, плавленый сыр, томат
Каллории — 540,
Белки — 30,5,
Жиры — 27,2,
Углеводы — 15,8
Состав: Яйцо, молоко
Каллории — 252,
Белки — 16,5,
Жиры — 18,6,
Углеводы — 3,0
Состав: Клубника, сахар ванильный, сок, Агар-Агар
Каллории — 60,
Белки — 3,08,
Жиры — 0,4,
Углеводы — 11,7
Состав: Курица, морковь, томат, вермишель, лук
Каллории — 231,
Белки — 9,42,
Жиры — 10,75,
Углеводы — 23,93
Состав: Огурец, курица, перец болгарский, томат, брынза
Каллории — 357,
Белки — 22,7,
Жиры — 21,8,
Углеводы — 4,95
Зразы с грибами и перловкой
Состав: Курица, шампиньоны, томат, яйцо, перловая крупа
Каллории — 529,
Белки — 39,5,
Жиры — 18,7,
Углеводы — 54,9
Состав: Булгур, молоко, грецкий орех, чернослив
Каллории — 336,
Белки — 7,74,
Жиры — 19,3,
Углеводы — 32
Состав: Яйцо, молоко
Каллории — 252,
Белки — 16,5,
Жиры — 18,6,
Углеводы — 3,0
Состав: Клубника, сахар ванильный, сок, Агар-Агар
Каллории — 60,
Белки — 3,08,
Жиры — 0,4,
Углеводы — 11,7
Состав: Курица, морковь, томат, вермишель, лук
Каллории — 231,
Белки — 9,42,
Жиры — 10,75,
Углеводы — 23,93
Состав: Огурец, курица, перец болгарский, томат, брынза
Каллории — 357,
Белки — 22,7,
Жиры — 21,8,
Углеводы — 4,95
Зразы с грибами и перловкой
Состав: Курица, шампиньоны, томат, яйцо, перловая крупа
Каллории — 529,
Белки — 39,5,
Жиры — 18,7,
Углеводы — 54,9
Состав: Свекла, горошек, плавленый сыр
Каллории — 186,
Белки — 9,41,
Жиры — 6,3,
Углеводы — 23,65
Состав: Яйцо, молоко
Каллории — 252,
Белки — 16,5,
Жиры — 18,6,
Углеводы — 3,0
Состав: Клубника, сахар ванильный, сок, Агар-Агар
Каллории — 60,
Белки — 3,08,
Жиры — 0,4,
Углеводы — 11,7
Состав: Курица, морковь, томат, вермишель, лук
Каллории — 231,
Белки — 9,42,
Жиры — 10,75,
Углеводы — 23,93
Куриные митболлы с брокколи
Состав: Курица, рис, томатная паста, морковь, брокколи
Каллории — 162,
Белки — 19,05,
Жиры — 3,55,
Углеводы — 14,66
Состав: Огурец, курица, перец болгарский, томат, брынза
Каллории — 357,
Белки — 22,7,
Жиры — 21,8,
Углеводы — 4,95
Состав: Яйцо, молоко
Каллории — 252,
Белки — 16,5,
Жиры — 18,6,
Углеводы — 3,0
Состав: Клубника, сахар ванильный, сок, Агар-Агар
Каллории — 60,
Белки — 3,08,
Жиры — 0,4,
Углеводы — 11,7
Состав: Курица, морковь, томат, вермишель, лук
Каллории — 231,
Белки — 9,42,
Жиры — 10,75,
Углеводы — 23,93
Куриные митболлы с брокколи
Состав: Курица, рис, томатная паста, морковь, брокколи
Каллории — 162,
Белки — 19,05,
Жиры — 3,55,
Углеводы — 14,66
Состав: Свекла, горошек, плавленый сыр
Каллории — 186,
Белки — 9,41,
Жиры — 6,3,
Углеводы — 23,65
Желе из ряженки с мандарином
Состав: Ряженка, мандарин, агар-агар
Каллории — 113,
Белки — 8.09,
Жиры — 0.96,
Углеводы — 10.31
Творог с клубничным конфитюром
Состав: Творог, клубника, ванилин, Агар-агар
Каллории — 154,
Белки — 18,3,
Жиры — 5,12,
Углеводы — 9,08
Состав: Кефир, мед, красная смородина, овсяные хлопья
Каллории — 213,
Белки — 9,58,
Жиры — 4,0,
Углеводы — 34,2
Состав: Щавель, яйцо, курица, картофель, яйцо, сметана
Каллории — 144,
Белки — 10,8,
Жиры — 6,0,
Углеводы — 11,6
Курица запечённая с баклажанами
Состав: Куриное филе, баклажаны, сметана, сыр, брокколи
Каллории — 285,
Белки — 32,14,
Жиры — 14,2,
Углеводы — 6,6
Ячневая каша с курицей и грибами
Состав: Куриное филе, перец болгарский, морковь, шампиньоны, ячка
Каллории — 396,
Белки — 34,75,
Жиры — 3,2,
Углеводы — 56,5
Куриная котлета, с сыром и гречкой
Состав: Куриное филе, яйцо, Молко, сыр, гречневая крупа
Каллории — 643,
Белки — 52,8,
Жиры — 13,6,
Углеводы — 81,7
Творог с клубничным конфитюром
Состав: Творог, клубника, ванилин, Агар-агар
Каллории — 154,
Белки — 18,3,
Жиры — 5,12,
Углеводы — 9,08
Состав: Кефир, мед, красная смородина, овсяные хлопья
Каллории — 213,
Белки — 9,58,
Жиры — 4,0,
Углеводы — 34,2
Состав: Щавель, яйцо, курица, картофель, яйцо, сметана
Каллории — 144,
Белки — 10,8,
Жиры — 6,0,
Углеводы — 11,6
Ячневая каша с курицей и грибами
Состав: Куриное филе, перец болгарский, морковь, шампиньоны, ячка
Каллории — 396,
Белки — 34,75,
Жиры — 3,2,
Углеводы — 56,5
Куриная котлета, с сыром и гречкой
Состав: Куриное филе, яйцо, Молко, сыр, гречневая крупа
Каллории — 643,
Белки — 52,8,
Жиры — 13,6,
Углеводы — 81,7
Состав: Томаты, перец болгарский, оливки, зелень
Каллории — 212,
Белки — 4,13,
Жиры — 12,06,
Углеводы — 21,9
Творог с клубничным конфитюром
Состав: Творог, клубника, ванилин, Агар-агар
Каллории — 154,
Белки — 18,3,
Жиры — 5,12,
Углеводы — 9,08
Состав: Кефир, мед, красная смородина, овсяные хлопья
Каллории — 213,
Белки — 9,58,
Жиры — 4,0,
Углеводы — 34,2
Состав: Щавель, яйцо, курица, картофель, яйцо, сметана
Каллории — 144,
Белки — 10,8,
Жиры — 6,0,
Углеводы — 11,6
Ячневая каша с курицей и грибами
Состав: Куриное филе, перец болгарский, морковь, шампиньоны, ячка
Каллории — 396,
Белки — 34,75,
Жиры — 3,2,
Углеводы — 56,5
Куриная котлета, с сыром и гречкой
Состав: Куриное филе, яйцо, Молко, сыр, гречневая крупа
Каллории — 643,
Белки — 52,8,
Жиры — 13,6,
Углеводы — 81,7
Состав: Капуста, морковь, перец болгарский, яблоко
Каллории — 212,
Белки — 2,69,
Жиры — 16,2,
Углеводы — 17,6
Творог с клубничным конфитюром
Состав: Творог, клубника, ванилин, Агар-агар
Каллории — 154,
Белки — 18,3,
Жиры — 5,12,
Углеводы — 9,08
Состав: Кефир, мед, красная смородина, овсяные хлопья
Каллории — 213,
Белки — 9,58,
Жиры — 4,0,
Углеводы — 34,2
Состав: Щавель, яйцо, курица, картофель, яйцо, сметана
Каллории — 144,
Белки — 10,8,
Жиры — 6,0,
Углеводы — 11,6
Курица запечённая с баклажанами
Состав: Куриное филе, баклажаны, сметана, сыр, брокколи
Каллории — 285,
Белки — 32,14,
Жиры — 14,2,
Углеводы — 6,6
Ячневая каша с курицей и грибами
Состав: Куриное филе, перец болгарский, морковь, шампиньоны, ячка
Каллории — 396,
Белки — 34,75,
Жиры — 3,2,
Углеводы — 56,5
Творог с клубничным конфитюром
Состав: Творог, клубника, ванилин, Агар-агар
Каллории — 154,
Белки — 18,3,
Жиры — 5,12,
Углеводы — 9,08
Состав: Кефир, мед, красная смородина, овсяные хлопья
Каллории — 213,
Белки — 9,58,
Жиры — 4,0,
Углеводы — 34,2
Состав: Щавель, яйцо, курица, картофель, яйцо, сметана
Каллории — 144,
Белки — 10,8,
Жиры — 6,0,
Углеводы — 11,6
Курица запечённая с баклажанами
Состав: Куриное филе, баклажаны, сметана, сыр, брокколи
Каллории — 285,
Белки — 32,14,
Жиры — 14,2,
Углеводы — 6,6
Состав: Капуста, морковь, перец болгарский, яблоко
Каллории — 212,
Белки — 2,69,
Жиры — 16,2,
Углеводы — 17,6
Состав: Овсянка, молоко, яблоко, корица
Каллории — 189,
Белки — 3,5,
Жиры — 8,43,
Углеводы — 27,1
Творожно - банановый крем
Состав: Творог, банан
Каллории — 198,
Белки — 18,5,
Жиры — 8,05,
Углеводы — 14,4
Состав: Шампиньоны, лук, морковь, картофель преловая крупа
Каллории — 143,
Белки — 5,2,
Жиры — 1,3,
Углеводы — 29,1
Состав: Перловка, курица, сливки, зелень
Каллории — 257,
Белки — 21,2,
Жиры — 5,4,
Углеводы — 29,5
Стейк из куриной грудки с миксом капусты
Состав: Куриное филе, капуста белокочанная, капуста краснокачанная
Каллории — 340,
Белки — 22,5,
Жиры — 19,6,
Углеводы — 10,7
Говядина в соусе "Терияки" с гречневой лапшой
Состав: говядина, Терияки, перец болгарский, морковь, гречневая лопша
Каллории — 633,
Белки — 39,12,
Жиры — 14,1,
Углеводы — 87,1
Состав: Хлеб , яйцо, сыр , томат, зелень
Каллории — 536,
Белки — 24,1,
Жиры — 30,8,
Углеводы — 16
Состав: Творог, бонан
Каллории — 198,
Белки — 18,5,
Жиры — 8,05,
Углеводы — 14,4
Салат "Брокколи с курицей"
Состав: Брокколи, Куриная грудка, Перец Болгарский, Томаты, Соевый соус, Чеснок
Каллории — 249,
Белки — 23.31,
Жиры — 14.52,
Углеводы — 5.92
Состав: Овсянка, молоко, яблоко, корица
Каллории — 189,
Белки — 3,5,
Жиры — 8,43,
Углеводы — 27,1
Состав: Шампиньоны, лук, морковь, картофель преловая крупа
Каллории — 143,
Белки — 5,2,
Жиры — 1,3,
Углеводы — 29,1
Стейк из куриной грудки с миксом капусты
Состав: Куриное филе, капуста белокочанная, капуста краснокачанная
Каллории — 340,
Белки — 22,5,
Жиры — 19,6,
Углеводы — 10,7
Говядина в соусе "Терияки" с гречневой лапшой
Состав: говядина, Терияки, перец болгарский, морковь, гречневая лопша
Каллории — 633,
Белки — 39,12,
Жиры — 14,1,
Углеводы — 87,1
Состав: Творог, бонан
Каллории — 198,
Белки — 18,5,
Жиры — 8,05,
Углеводы — 14,4
Состав: Овсянка, молоко, яблоко, корица
Каллории — 189,
Белки — 3,5,
Жиры — 8,43,
Углеводы — 27,1
Состав: Шампиньоны, лук, морковь, картофель преловая крупа
Каллории — 143,
Белки — 5,2,
Жиры — 1,3,
Углеводы — 29,1
Стейк из куриной грудки с миксом капусты
Состав: Куриное филе, капуста белокочанная, капуста краснокачанная
Каллории — 340,
Белки — 22,5,
Жиры — 19,6,
Углеводы — 10,7
Говядина в соусе "Терияки" с гречневой лапшой
Состав: говядина, Терияки, перец болгарский, морковь, гречневая лопша
Каллории — 633,
Белки — 39,12,
Жиры — 14,1,
Углеводы — 87,1
Салат с фасолью и овощами
Состав: Куриная грудка, пекинская капуста, томат ,фасоль, кукуруза
Каллории — 180,
Белки — 21,9,
Жиры — 4,3,
Углеводы — 14,2
Состав: Овсянка, молоко, яблоко, корица
Каллории — 189,
Белки — 3,5,
Жиры — 8,43,
Углеводы — 27,1
Творожно - банановый крем
Состав: Творог, банан
Каллории — 198,
Белки — 18,5,
Жиры — 8,05,
Углеводы — 14,4
Состав: Шампиньоны, лук, морковь, картофель преловая крупа
Каллории — 143,
Белки — 5,2,
Жиры — 1,3,
Углеводы — 29,1
Состав: Перловка, курица, сливки, зелень
Каллории — 257,
Белки — 21,2,
Жиры — 5,4,
Углеводы — 29,5
Стейк из куриной грудки с миксом капусты
Состав: Куриное филе, капуста белокочанная, капуста краснокачанная
Каллории — 340,
Белки — 22,5,
Жиры — 19,6,
Углеводы — 10,7
Состав: Овсянка, молоко, яблоко, корица
Каллории — 189,
Белки — 3,5,
Жиры — 8,43,
Углеводы — 27,1
Творожно - банановый крем
Состав: Творог, банан
Каллории — 198,
Белки — 18,5,
Жиры — 8,05,
Углеводы — 14,4
Состав: Шампиньоны, лук, морковь, картофель преловая крупа
Каллории — 143,
Белки — 5,2,
Жиры — 1,3,
Углеводы — 29,1
Состав: Перловка, курица, сливки, зелень
Каллории — 257,
Белки — 21,2,
Жиры — 5,4,
Углеводы — 29,5
Салат с фасолью и овощами
Состав: Куриная грудка, пекинская капуста, томат ,фасоль, кукуруза
Каллории — 180,
Белки — 21,9,
Жиры — 4,3,
Углеводы — 14,2
Пудинг из творога с рисом
Состав: Творог, Рис, Яйцо куриное, Сметана, Сахар Ванильный
Каллории — 401,
Белки — 21.22,
Жиры — 21.37,
Углеводы — 29.42
Состав: Геркулес, арахис, семена подсолнечника, корица. ряженка
Каллории — 318,
Белки — 10,7,
Жиры — 13,07,
Углеводы — 44,7
Томаты с прованскими травами
Состав: Томаты, прованские травы, соль
Каллории — 8,
Белки — 1,2,
Жиры — 5,4,
Углеводы — 6,9
Состав: Нут, картофель, морковь, болгарский перец, куриное филе
Каллории — 204,
Белки — 14,3,
Жиры — 2,9,
Углеводы — 30,7
Стейк из индейки с брокколи
Состав: Индейка, соевый соус, чеснок, брокколи
Каллории — 250,
Белки — 25,7,
Жиры — 15,19,
Углеводы — 4
Салат "Морская жемчужина"
Состав: Кальмар, огурец, яблоко, кукуруза, яйцо
Каллории — 262,
Белки — 13,4,
Жиры — 7,4,
Углеводы — 10,1
Состав: Лапша ВОК, перец болгарский, шампиньоны, баклажаны морковь, кунжут
Каллории — 541,
Белки — 12,02,
Жиры — 11,06,
Углеводы — 99,4
Состав: Геркулес, арахис, семена подсолнечника, корица. ряженка
Каллории — 318,
Белки — 10,7,
Жиры — 13,07,
Углеводы — 44,7
Томаты с прованскими травами
Состав: Томаты, прованские травы, соль
Каллории — 8,
Белки — 1,2,
Жиры — 5,4,
Углеводы — 6,9
Состав: Нут, картофель, морковь, болгарский перец, куриное филе
Каллории — 204,
Белки — 14,3,
Жиры — 2,9,
Углеводы — 30,7
Салат "Морская жемчужина"
Состав: Кальмар, огурец, яблоко, кукуруза, яйцо
Каллории — 262,
Белки — 13,4,
Жиры — 7,4,
Углеводы — 10,1
Состав: Лапша ВОК, перец болгарский, шампиньоны, баклажаны морковь, кунжут
Каллории — 541,
Белки — 12,02,
Жиры — 11,06,
Углеводы — 99,4
Треска по Вьетнамски с гречкой
Состав: Треска, томат, перец болгарский, сметана, гречка
Каллории — 414,
Белки — 31,6,
Жиры — 10,4,
Углеводы — 51,3
Состав: Геркулес, арахис, семена подсолнечника, корица. ряженка
Каллории — 318,
Белки — 10,7,
Жиры — 13,07,
Углеводы — 44,7
Томаты с прованскими травами
Состав: Томаты, прованские травы, соль
Каллории — 8,
Белки — 1,2,
Жиры — 5,4,
Углеводы — 6,9
Состав: Нут, картофель, морковь, болгарский перец, куриное филе
Каллории — 204,
Белки — 14,3,
Жиры — 2,9,
Углеводы — 30,7
Салат "Морская жемчужина"
Состав: Кальмар, огурец, яблоко, кукуруза, яйцо
Каллории — 262,
Белки — 13,4,
Жиры — 7,4,
Углеводы — 10,1
Состав: Лапша ВОК, перец болгарский, шампиньоны, баклажаны морковь, кунжут
Каллории — 541,
Белки — 12,02,
Жиры — 11,06,
Углеводы — 99,4
Состав: Цветная капуста, огурец, томат, перец болгарский, горошек консервированный
Каллории — 134,
Белки — 25,7,
Жиры — 15,19,
Углеводы — 4,0
Состав: Геркулес, арахис, семена подсолнечника, корица. ряженка
Каллории — 318,
Белки — 10,7,
Жиры — 13,07,
Углеводы — 44,7
Томаты с прованскими травами
Состав: Томаты, прованские травы, соль
Каллории — 8,
Белки — 1,2,
Жиры — 5,4,
Углеводы — 6,9
Состав: Нут, картофель, морковь, болгарский перец, куриное филе
Каллории — 204,
Белки — 14,3,
Жиры — 2,9,
Углеводы — 30,7
Стейк из индейки с брокколи
Состав: Индейка, соевый соус, чеснок, брокколи
Каллории — 250,
Белки — 25,7,
Жиры — 15,19,
Углеводы — 4
Салат "Морская жемчужина"
Состав: Кальмар, огурец, яблоко, кукуруза, яйцо
Каллории — 262,
Белки — 13,4,
Жиры — 7,4,
Углеводы — 10,1
Состав: Геркулес, арахис, семена подсолнечника, корица. ряженка
Каллории — 318,
Белки — 10,7,
Жиры — 13,07,
Углеводы — 44,7
Томаты с прованскими травами
Состав: Томаты, прованские травы, соль
Каллории — 8,
Белки — 1,2,
Жиры — 5,4,
Углеводы — 6,9
Состав: Нут, картофель, морковь, болгарский перец, куриное филе
Каллории — 204,
Белки — 14,3,
Жиры — 2,9,
Углеводы — 30,7
Стейк из индейки с брокколи
Состав: Индейка, соевый соус, чеснок, брокколи
Каллории — 250,
Белки — 25,7,
Жиры — 15,19,
Углеводы — 4
Состав: Цветная капуста, огурец, томат, перец болгарский, горошек консервированный
Каллории — 134,
Белки — 25,7,
Жиры — 15,19,
Углеводы — 4,0
Состав: Киви, огурец, яблоко, яблочный сок
Каллории — 110,
Белки — 16.04,
Жиры — 14.04,
Углеводы — 45.69
Творожная запеканка с тыквой
Состав: Творог, яйцо, тыква, ванилин, манная крупа
Каллории — 250,
Белки — 36,3,
Жиры — 012,2,
Углеводы — 33,2
Состав: Сливки, картофель, сливочный сыр, горбуша, морковь
Каллории — 210,
Белки — 14,8,
Жиры — 10,1,
Углеводы — 14,2
Куриная грудка с рисом и зеленью
Состав: Куриное филе, рис, зелень, соевый соус, чеснок
Каллории — 266,
Белки — 26,02,
Жиры — 7,11,
Углеводы — 23,9
Биточки из куриного фарша с цветной капустой
Состав: Куриный фарш, яйцо, овсянка, цветная капуста
Каллории — 360,
Белки — 26,8,
Жиры — 12,15,
Углеводы — 36,3
Состав: Фасоль, томатная паста, перец болгарский зелень
Каллории — 382,
Белки — 16,6,
Жиры — 9,6,
Углеводы — 47,04
Пшеничные блинчики с клюквенно-вишневым джемом
Состав: мука, яйцо, молоко, клюква, вишня, корица
Каллории — 610,
Белки — 13,8,
Жиры — 8,39,
Углеводы — 60,1
Состав: Киви, огурец, яблоко, яблочный сок
Каллории — 110,
Белки — 16.04,
Жиры — 14.04,
Углеводы — 45.69
Роллы из омлета с курицей
Состав: Куриная грудка, Яйцо Куриное, Томаты, Фасоль стручковая, Морковь, Чеснок
Каллории — 440,
Белки — 28.18,
Жиры — 34.6,
Углеводы — 3.69
Творожная запеканка с тыквой
Состав: Творог, яйцо, тыква, ванилин, манная крупа
Каллории — 250,
Белки — 36,3,
Жиры — 012,2,
Углеводы — 33,2
Состав: Сливки, картофель, сливочный сыр, горбуша, морковь
Каллории — 210,
Белки — 14,8,
Жиры — 10,1,
Углеводы — 14,2
Биточки из куриного фарша с цветной капустой
Состав: Куриный фарш, яйцо, овсянка, цветная капуста
Каллории — 360,
Белки — 26,8,
Жиры — 12,15,
Углеводы — 36,3
Состав: Фасоль, томатная паста, перец болгарский зелень
Каллории — 382,
Белки — 16,6,
Жиры — 9,6,
Углеводы — 47,04
Состав: Киви, огурец, яблоко, яблочный сок
Каллории — 110,
Белки — 16.04,
Жиры — 14.04,
Углеводы — 45.69
Творожная запеканка с тыквой
Состав: Творог, яйцо, тыква, ванилин, манная крупа
Каллории — 250,
Белки — 36,3,
Жиры — 012,2,
Углеводы — 33,2
Состав: Сливки, картофель, сливочный сыр, горбуша, морковь
Каллории — 210,
Белки — 14,8,
Жиры — 10,1,
Углеводы — 14,2
Состав: Свекла, киноа, бальзамический крем
Каллории — 210,
Белки — 7,8,
Жиры — 2,44,
Углеводы — 36,6
Биточки из куриного фарша с цветной капустой
Состав: Куриный фарш, яйцо, овсянка, цветная капуста
Каллории — 360,
Белки — 26,8,
Жиры — 12,15,
Углеводы — 36,3
Состав: Фасоль, томатная паста, перец болгарский зелень
Каллории — 382,
Белки — 16,6,
Жиры — 9,6,
Углеводы — 47,04
Состав: Киви, огурец, яблоко, яблочный сок
Каллории — 110,
Белки — 16.04,
Жиры — 14.04,
Углеводы — 45.69
Творожная запеканка с тыквой
Состав: Творог, яйцо, тыква, ванилин, манная крупа
Каллории — 250,
Белки — 36,3,
Жиры — 012,2,
Углеводы — 33,2
Состав: Сливки, картофель, сливочный сыр, горбуша, морковь
Каллории — 210,
Белки — 14,8,
Жиры — 10,1,
Углеводы — 14,2
Куриная грудка с рисом и зеленью
Состав: Куриное филе, рис, зелень, соевый соус, чеснок
Каллории — 266,
Белки — 26,02,
Жиры — 7,11,
Углеводы — 23,9
Биточки из куриного фарша с цветной капустой
Состав: Куриный фарш, яйцо, овсянка, цветная капуста
Каллории — 360,
Белки — 26,8,
Жиры — 12,15,
Углеводы — 36,3
Состав: Киви, огурец, яблоко, яблочный сок
Каллории — 110,
Белки — 16.04,
Жиры — 14.04,
Углеводы — 45.69
Творожная запеканка с тыквой
Состав: Творог, яйцо, тыква, ванилин, манная крупа
Каллории — 250,
Белки — 36,3,
Жиры — 012,2,
Углеводы — 33,2
Состав: Сливки, картофель, сливочный сыр, горбуша, морковь
Каллории — 210,
Белки — 14,8,
Жиры — 10,1,
Углеводы — 14,2
Состав: Свекла, киноа, бальзамический крем
Каллории — 210,
Белки — 7,8,
Жиры — 2,44,
Углеводы — 36,6
Куриная грудка с рисом и зеленью
Состав: Куриное филе, рис, зелень, соевый соус, чеснок
Каллории — 266,
Белки — 26,02,
Жиры — 7,11,
Углеводы — 23,9
Состав: картофель, свекла, куриное филе, морковь
Каллории — 267,
Белки — 10.50,
Жиры — 15.15,
Углеводы — 22.01
Состав: Рис, пшено, молоко, сливочное масло
Каллории — 355,
Белки — 9,9,
Жиры — 8,6,
Углеводы — 59,8
Состав: Черная смородина, яблочный сок, Агар-Агар
Каллории — 82,
Белки — 5,9,
Жиры — 0,5,
Углеводы — 15,2
Состав: Скумбрия, соевый соус, зелень, огурец, перец болгарский, пекинская капуста
Каллории — 227,
Белки — 18,4,
Жиры — 15,1,
Углеводы — 4,09
Курица тушеная с булгуром и тыковой
Состав: Куриное филе, булгур, морковь, тыква, зира
Каллории — 401,
Белки — 36,2,
Жиры — 10,1,
Углеводы — 12,6
Состав: Куриный фарш, яйцо, зелень, сыр
Каллории — 346,
Белки — 36,2,
Жиры — 10,1,
Углеводы — 12,6
Состав: Горбуша, кус-кус, оливковое масло
Каллории — 664,
Белки — 36,2,
Жиры — 13,5,
Углеводы — 86,8
Состав: картофель, свекла, куриное филе, морковь
Каллории — 267,
Белки — 10.50,
Жиры — 15.15,
Углеводы — 22.01
Состав: Рис, пшено, молоко, сливочное масло
Каллории — 355,
Белки — 9,9,
Жиры — 8,6,
Углеводы — 59,8
Состав: Черная смородина, яблочный сок, Агар-Агар
Каллории — 82,
Белки — 5,9,
Жиры — 0,5,
Углеводы — 15,2
Курица тушеная с булгуром и тыковой
Состав: Куриное филе, булгур, морковь, тыква, зира
Каллории — 401,
Белки — 36,2,
Жиры — 10,1,
Углеводы — 12,6
Состав: Куриный фарш, яйцо, зелень, сыр
Каллории — 346,
Белки — 36,2,
Жиры — 10,1,
Углеводы — 12,6
Состав: Рис, творог, изюм, яйцо, сахар, ванилин, сметана
Каллории — 332,
Белки — 14,6,
Жиры — 11,0,
Углеводы — 43,2
Состав: картофель, свекла, куриное филе, морковь
Каллории — 267,
Белки — 10.50,
Жиры — 15.15,
Углеводы — 22.01
Состав: Огурец, томат, перец, брынза, оливки, маслины
Каллории — 202,
Белки — 5.14,
Жиры — 15.84,
Углеводы — 7.74
Состав: Рис, пшено, молоко, сливочное масло
Каллории — 355,
Белки — 9,9,
Жиры — 8,6,
Углеводы — 59,8
Состав: Черная смородина, яблочный сок, Агар-Агар
Каллории — 82,
Белки — 5,9,
Жиры — 0,5,
Углеводы — 15,2
Курица тушеная с булгуром и тыковой
Состав: Куриное филе, булгур, морковь, тыква, зира
Каллории — 401,
Белки — 36,2,
Жиры — 10,1,
Углеводы — 12,6
Состав: Куриный фарш, яйцо, зелень, сыр
Каллории — 346,
Белки — 36,2,
Жиры — 10,1,
Углеводы — 12,6
Состав: картофель, свекла, куриное филе, морковь
Каллории — 267,
Белки — 10.50,
Жиры — 15.15,
Углеводы — 22.01
Состав: Рис, пшено, молоко, сливочное масло
Каллории — 355,
Белки — 9,9,
Жиры — 8,6,
Углеводы — 59,8
Состав: Черная смородина, яблочный сок, Агар-Агар
Каллории — 82,
Белки — 5,9,
Жиры — 0,5,
Углеводы — 15,2
Состав: Скумбрия, соевый соус, зелень, огурец, перец болгарский, пекинская капуста
Каллории — 227,
Белки — 18,4,
Жиры — 15,1,
Углеводы — 4,09
Курица тушеная с булгуром и тыковой
Состав: Куриное филе, булгур, морковь, тыква, зира
Каллории — 401,
Белки — 36,2,
Жиры — 10,1,
Углеводы — 12,6
Состав: картофель, свекла, куриное филе, морковь
Каллории — 267,
Белки — 10.50,
Жиры — 15.15,
Углеводы — 22.01
Состав: Огурец, томат, перец, брынза, оливки, маслины
Каллории — 202,
Белки — 5.14,
Жиры — 15.84,
Углеводы — 7.74
Состав: Рис, пшено, молоко, сливочное масло
Каллории — 355,
Белки — 9,9,
Жиры — 8,6,
Углеводы — 59,8
Состав: Черная смородина, яблочный сок, Агар-Агар
Каллории — 82,
Белки — 5,9,
Жиры — 0,5,
Углеводы — 15,2
Состав: Скумбрия, соевый соус, зелень, огурец, перец болгарский, пекинская капуста
Каллории — 227,
Белки — 18,4,
Жиры — 15,1,
Углеводы — 4,09
.png)
.png)